Wat zijn kraamtranen?

Wanneer je bevallen bent van jouw kleine wondertje geniet je natuurlijk van dit prachtige en waardevolle moment. Maar het kan zijn dat je op dat moment of later na de bevalling hele wisselvalige emoties krijgt. Deze mix van emoties die moeders krijgen worden ook wel “kraamtranen” genoemd. Ben jij nog niet bekend met kraamtranen of wil je graag meer weten over dit onderwerp? Lees dan snel deze blog verder met meer informatie.

Kraamtranen en de oorzaak

Kraamtranen worden ook wel postpartum tranen genoemd. We noemen het ook wel postpartum tranen omdat, de naam zegt het al, het tranen of andere emoties zijn na de bevalling. Deze kraamtranen worden veroorzaakt door verschillende oorzaken. Een zwangerschap en bevalling zijn natuurlijk een moeilijke en hectische periode, die veel vermoeidheid en verschillende soorten hormonen met zich mee brengt. De voornaamste redenen van kraamtranen zijn fysieke uitputting, hormonale veranderingen en de veranderingen die een vrouw ondergaat richting de zwangerschap. De kraamtranen kan je herkennen aan huilbuien, verdriet, prikkelbaarheid en soms ook angst. Hoe lang deze kraamtranen blijven na de bevalling verschilt echt per persoon. De een heeft er heel kort last van en de ander heeft dit nog maanden na de bevalling. Al met al is het hebben van emoties na zo’n periode heel normaal. Onthoud vooral dat je dit altijd kan delen met de mensen om je heen, zoals je partner, familie of vrienden.

Wat is een postpartum depressie

Het kan ook zijn dat je te maken krijgt met een postpartum depressie. Een postpartum depressie is een heftigere en ernstigere versie van kraamtranen. Ongeveer 10% tot 15% van de kersverse moeders krijgt te maken met postpartum depressie. Deze postpartum depressie heeft dezelfde symptomen als een normale depressie: intens verdriet, vermoeidheid en verlies van interesse. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je dingen die je eerst heel leuk vond of activiteiten die je graag deed, nu helemaal niet leuk vindt. Het kan ook zijn dat je te maken krijgt met paniekaanvallen, angst of prikkelbaarheid. Wanneer jij of iemand om je heen deze symptomen merkt, is het verstandig om professionele hulp te zoeken.

Een postpartum massage

Wat erg kan helpen bij kraamtranen is een postpartum massage. Deze massage helpt niet alleen enorm bij het herstel van je lichaam na je bevalling, maar ook tegen kraamtranen. Een post partum massage stimuleert namelijk de afgifte van endorfine en oxytocine, die het gevoel van stress en angst veroorzaken. Daarnaast focussen we bij dit arrangement op de delen van het lichaam die het zwaar hebben gehad tijdens de zwangerschap en de bevalling. Dit betekent verbeterde bloedcirculatie en de verlichting van zwaarbelaste spieren. Deze postpartum massage kan je boeken voor 30, 45 en 60 minuten. Met dit moment voor jezelf kan je echt even helemaal ontspannen en tot rust komen. Wil je nu echt even helemaal ontspannen? Kies dan voor de postpartum massage premium. Bij deze massage zul je vooraf genieten van een heerlijk warm bad. Ook krijg je na de massage de mogelijkheid om je af te spoelen onder een regendouche. Wil je nu liever niet alleen langskomen voor een massage? Kies dan voor een duo postpartum massage. Bij deze massage kom je samen met een vriendin, zus of moeder genieten van een heerlijke massage. Hiervoor hoeven jullie niet beide zwanger te zijn geweest, 1 iemand is al voldoende.

Let wel op: De postpartum massage kan geboekt worden vanaf 2 weken na de bevalling, mits je nog vloeit. Dan zal je moeten wachten totdat dit volledig is gestopt.